분류 전체보기81 냉찜질을 해야 할까? 온찜질을 해야 할까? 냉찜질 온찜질 안녕하세요이번 포스팅에서는 냉찜질과 온찜질에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산행이나 달리기, 산책 등을 무리하게 했을 경우무릎이 시큰시큰 아파오는 경우도 있고, 오랫동안 책상에 앉아 일을 하거나 공부를 했을 경우어깨가 딱딱하게 굳어서 목과 어깨, 팔이 아파지는 경험을 해보셨을 겁니다. 그리고 사고나 노화로 인한 만성적인 관절통을 갖고 계신 분들이어떤 찜질을 해야 제대로 하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 이 포스팅을 통해 튼튼한 관절 관리로 건강한 신체 가꾸시길 기원합니다. 냉찜질(얼음찜질)에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 냉찜질이 필요한 질환 및 상황1) 무릅이나 어깨 등 관절에 급성 통증이 생긴 경우2) 수술 후 염증이 생긴 경우3) 넘어지거나 삐끗하여 열감이 있거나 부기가 있는 경우 냉찜질 .. 2024. 4. 26. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 81 다음
