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수능날 최상의 컨디션을 위한 식단 가이드 안녕하세요 수능이 이제 얼마 남지 않았습니다.수능을 앞둔 수험생들을 위한 영양가 있고 건강한아침식사와 점심 도시락 메뉴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대한민국의 모든 수험생들 화이팅입니다.   1. 수능날 아침 식사의 중요성 수능 당일 아침 식사는 매우 중요합니다.적절한 아침 식사는 두뇌 활동을 촉진하고, 집중력을 높여주고 체력을 유지하는데 도움을 줍니다. 하지만 너무 과하게 먹으면 오히려 소화에 부담을 줄 수 있기때문에 적당량의 식사를 하는 것이 중요 합니다.  2. 수능날 추천하는 아침 식사 메뉴  ※  기본 영양소 구성   - 탄수화물 : 에너지원   - 단백질 : 포만감과 집중력 유지   - 과일 또는 채소 : 비타민과 미네랄 공급 1) 추천 메뉴1 : 영양가득한 샌드위치 세트   - 통밀빵 샌드.. 2024. 8. 21.

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